Nõgese - jäätisepokteil - Järvamaa kohalik toit

Kõrvenõgese – jäätisepokteil

1/2 pakki vaniljejäätist

paar noort kõrvenõgese võrset või lehte

50 g marjajogurtit või keefirit

1/2 klaas rabarberisiirupit

Pane blenderisse nõges, jogurt, siirup ja veerand jäätisest.

Purusta.

Lisa ülejäänud jäätis ja blenderda veel kuni segu on ühtlane, ilma nähtavate nõgese tükkideta.

Valage klaasi.

Klaasi kaunistuseks nurmenukk või väike võilill.

Nõgese head omadused:

Annab jõudu ja puhastab verd, eemaldab organismist liigset vett, soodustab maksa ainevahetust, aitab kaalu langetada.

Sisaldab kaltsiumi, kaaliumi, magneesiumi, rauda, räni, foolhapet, tsinki, vaske, kroomi ja karotiini.

Parim kodumaine taimse valgu ja mineraalsoolade allikas.

Ära üle doseeri!